休日

こんにちは。 この時間眠たい（´-`）.｡oO（ 岩盤浴行ってから、1時間の運動サボってます。 やばいやばい。 余計に体力落ちちゃう💦 やろう。うん。よし。 今日はまだあんま動いてないや。 洗濯して、犬のお散歩行ってカットのお迎え来てもらって、休憩中。 今日は何したい？ あとは掃除と買い出しと運... 続きをみる

それぞれの進み方

こんばんは。 マイペースに書かせてもらってます。 読んで下さってる方、ありがとうございます。嬉しいですo(^▽^)o えーと、一昨日の26日は大学病院の診察日でした。行ってきましたよ😃 私は1日のうちでかなり血圧の変動が激しい体質のようなんです。 朝は低くてお昼から夕方くらいまでは高くて夜はまた... 続きをみる

体力づくり

こんにちは。 今日はお弁当作って、ゴミ出して 、犬とお散歩行って、スーパーに買い出し行って、洗濯2回回して、明日のお弁当のおかず作って、これから1時間運動して掃除機かけてお風呂入る予定です。 結局、家のことと運動したら一日があっという間に終わってしまう^^; そこから勉強したり、する時間はあるんだ... 続きをみる

太陽

こんばんは。 今日はリラックスする日にしました😊 午前中に、すごーく久しぶりのウォーキングに行きました。 自転車で5分ちょいくらいの緑地で、一周が1.5kmくらいあって、音楽を聴きながらよく歩きに行ってました。 太陽の光りは気持ちを落ち着かせてくれます。私はよく、何か強いストレスを感じてるときに... 続きをみる

姉妹

こんばんは。 今日はいつもにましてまとまりのない文書になると思います…失礼します。 今日は本当に疲れた😩 お姉ちゃんに2万円貸してくれとかなりしつこく言われ、ギリッギリまで抵抗したけど結果的に負けてしまった。 しんどいもうやだ。 なんで？おかしいよ。 大学のサークルで合宿があるらしくて参加費用が... 続きをみる

お出掛け

こんにちは。 先程家に帰ってきました。 今日はついに玄米カフェに行ってきました♪^o^ ランチセットでドリンクとデザート付きです。 日替わりランチで、 ドリンクはアイスティー、 デザートはベリーの生チーズケーキ を頼みました。 こんなに生野菜食べれるかな？ と思っていたけど、オリジナルの酵素ドレッ... 続きをみる

焦ってます

こんにちは。 タイトルの通り、焦ってます。 最近は特に、すぐに疲れてしまいます。そしてなかなか疲れがとれません😓💦 症状の1つなので仕方がないっちゃ仕方がないんですが。 やはり焦ります。勉強できてません…O.Dになって何年だとかそんなの関係なしに焦ります。 いや、これが何年も続いているからこそ... 続きをみる

節約

こんにちは。 とてつもなく眠いです… でもお昼寝はしないようにしてます。自律神経バランス崩しやすいので、1日2杯まで砂糖はオリゴ糖、と決めてコーヒー飲んでます。 ごく最近まではすごく不規則な食事を摂っていて胃薬が手放せなかったのですが、あるアプリを使って毎日の食事を写真と文字で記録するようになって... 続きをみる

お弁当

母が仕事で忙しいので、14歳の頃から家事は私がしてます。 2歳上の姉が1人いて、3月くらいまでは毎日お弁当を作ってあげてました^^; 春から大学生になってお弁当づくりの毎日が終わったとホッとしてたのですが（笑）、ご飯代を渡しているのに金欠ということで月曜からお弁当作り再開です…（；゜０゜） ４月ま... 続きをみる

雨

雨の日は、O.D(起立性調節障害)にとっては特にしんどい日。 気温、気候の変化に体が全然ついていかない(´･_･`) でも今の時期は正直晴れても雨でもだるーい 心なしか、立ちくらみもキツイ気がします…(･･;) でもそれはもう仕方ないって開き直って、 しんどい時は休む。優先順位を決めて1つずつやっ... 続きをみる

今日から

はじめまして。 甲状腺機能低下症と起立性調節障害を治療中の17歳です。 両方とも14歳の時に診断してもらい、それからはずっと薬を飲んでいます。 高校受験の年だったので、頑張りたいという意思に体がついていかないというもどかしさや自己嫌悪、本当に体が辛いのに理解されない、というストレスが凄く強かったで... 続きをみる