こんにちは（＾◇＾）

漢検のネット合否結果サービスが今日からだから
見てみました。
２級、やっぱり落ちてました(・。・;
勉強不足です。今年中にもう１回受けたいと思ってますヽ(^o^)丿
次こそは絶対！！！(`･ω･´)b
ちなみに今月受けた食生活アドバイザーの合否結果は来月３日です😊

ああ。肩こりがひどい（笑）
１年中ゴリゴリです（笑）（笑）
そろそrマッサージ行こうかなあ
先生は行ったほうがいいよって言ってたんだけど何か行きにくい
自分でも不思議Σ(´∀｀；)

今日はね、１週間分の買い出し行ってきましたよ♫
♫ なんて書いてるけど、実際はすごい荷物になってこけそうになりながら帰ってきました（笑）
食材と日用品だけじゃないからね(；´･ω･)ペットフードもあるからね。
重たいものがかさばってかなり腕がプルプルしたね(◎_◎;)
１週間分のつもり。
足りますように・・・

眠い。
今日は出来る限り日本史進めたいです。
明日のほうが台風の影響ありそうだから(・。・;
体調が左右されるから、天気が不安定な時期は特に天気予報チェックしてます。
とりあえず約１週間分の予報見て、その週の予定をおおまかに決めてます。
まあ、朝起きてみないと分かんないことも多々あるんですけどね（笑）
朝起きると、ああ今日ちょっと良くないかもって感覚でなんとなく察知します。
あっ今日何も出来ない。。ってくらい 朝起きた時点でしんどいこともよくあります。

気合い入ってたのに血圧とかの影響で全然眠れなくて３時間睡眠でバイトや試験を受けに行ったことも多々。。。
そういう日は電車で爆睡。
翌日はお休みの日にしてます。
寝るんじゃないです。
座ってぼーっとします。
睡眠リズム崩すと余計しんどいから。
睡眠リズムは自分の中できめてます。

あー・・・
だめだ
気持ち悪い
頭ぐるぐるしてきた

低気圧で体ダル重くなるだろうと思って頓服 血圧の薬は飲んでおいた。

あとは、、、絶対やることを今のうちにやっていこう。
ゆっくりね。
ふらふらしそうだからね

ゼリーかっといやんだー
何にも食べないのは良くないから

気持ち悪いよ

自律神経失調症の方
何とか頑張ろうね（笑）

まずかるーく掃除して、
夕飯つっくておこう
頭ガンガンしてきたよ(◎_◎;)

でももうすぐで４年だもん。自分にあった対策分かるもん。
大丈夫😊